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Pilates

Méthode Pilates, renfocement global du corps en profondeur, synchronisation mouvement/expiration.

  • 1 heure
  • Rue de Leybardie

Description du service

La méthode Pilates est une technique de renforcement musculaire douce aidant à développer une maîtrise respiratoire ainsi qu'un contrôle de soi et de son corps. Elle permet alors de renforcer harmonieusement ses muscles centraux et posturaux, d'allonger sa colonne vertébrale, de développer son tonus musculaire mais aussi à prendre conscience de son schéma corporel. Elle favorise les connexions corps-esprit grâce à la respiration latérale thoracique. A la fin de la séance, le corps retrouve sa vitalité et l'esprit son apaisement.


Séances à venir


Coordonnées

  • 27 Rue de Leybardie, Bordeaux, France


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