top of page

AB/DOS/PERINEE Méthode De Gasquet
Abdos hypopressifs selon la méthode APOR Approche Posturo-Respiratoire du Dr Bernadette DE Gasquet
1 h1 Rue de Leybardie
Description du service
Ces cours se concentrent sur la méthode A.P.O.R Approche Posturo-Respiratoire de Bernadette De Gasquet. Il s'agit de renforcement musculaire pour le corps entier, avec une attention particulière aux muscles posturaux profonds en travaillant sur un dos étiré, avec une technique respiratoire impliquant la contraction du périnée . La séance se termine par une phase de retour au calme comprenant de la relaxation. Elle développe le maintien général du corps, en ciblant les muscles profonds de la sangle abdominale et du dos. entretient la tonicité et aide à lutter contre les maux de dos.
Séances à venir
Coordonnées
27 Rue de Leybardie, Bordeaux, France
bottom of page