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AB/DOS/PERINEE Méthode De Gasquet

Abdos hypopressifs selon la méthode APOR Approche Posturo-Respiratoire du Dr Bernadette DE Gasquet

  • 1 heure
  • Rue de Leybardie

Description du service

Ces cours se concentrent sur la méthode A.P.O.R Approche Posturo-Respiratoire de Bernadette De Gasquet. Il s'agit de renforcement musculaire pour le corps entier, avec une attention particulière aux muscles posturaux profonds en travaillant sur un dos étiré, avec une technique respiratoire impliquant la contraction du périnée . La séance se termine par une phase de retour au calme comprenant de la relaxation. Elle développe le maintien général du corps, en ciblant les muscles profonds de la sangle abdominale et du dos. entretient la tonicité et aide à lutter contre les maux de dos.

Séances à venir

Coordonnées

  • 27 Rue de Leybardie, Bordeaux, France

    0699303936

    bloomapsbe@gmail.com

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